本番で最高の結果(パフォーマンス)を出せる11の手順

本番で最高の結果(パフォーマンス)を出せる11のメソッド

こんにちは、えば(‎@eba0819)です^^

あなたは本番に強いタイプですか?

えば
  多くの人は本番を前に“最高の結果が出せるだろうか?”という不安やプレッシャーを抱えると思います。
これまで沢山の準備や練習や努力をしてきた人なら尚更そうですよね。 

そこで今回は、本番でベストパフォーマンスが出せて、良い結果となるための“11つの手順”をご紹介します!

ベストパフォーマンスを出している人物から教わった

今回の情報は、この方のTwitterから教わったことです。

原大樹(はらひろき)さん。

えば
 
世界が認めた日本人マジシャンです。
イリュージョニスト“HARA”として世界的に活動中。
米国アメリカを始め世界30カ国以上でTV/舞台に出演されています。 

 
その原大樹さんのこのTwitter。

 

このTwitterで紹介されている記事に書かれた情報が目から鱗だったのです!

さすが世界を魅了する天才マジシャンと位置づけられた人物が本番を何度も経験した実体験から紹介された貴重な情報でした。

 

こちらの記事です。
プレッシャーに負けずにベストパフォーマンスを発揮する方法
 
この記事を読んで、私なりに『本番に最高の結果を出す手順』として11つの仮説をまとめてみました。

 

本番で最高の結果を出せる11つの手順!


 

えば
 
では、誰でも使えるやり方に変換して『本番にベストパフォーマンスを発揮できる方法』としてまとめてみました! 

 

 


①成功した時の情景を鮮明にイメージ(妄想)する。イメージトレーニング。
 
 
早い段階で本番の形を全て完成させ、それを見返してどんどん修正・ブラッシュアップしていく。
 
 
③人に本番の形(パフォーマンス)を何度も見てもらい、慣れることと、アウトプットすることで得られるものがある。
 
 
④全てが出来上がってきたら一旦離れる。プレッシャーを解いてあげる。心理的ストレスを減らす。
 
 
⑤本番の前日は、自分がリラックスできるような好きなことをやる。
 
 
⑥本番前の心理状態を整える。自律神経を落ち着けておく。
 
 
⑦自分に言い聞かせる言葉は「がんばるぞ!」ではなく「最高の自分を発揮するぞ!」と唱える。これまで十分準備をしてきたので、さらに頑張る必要はなく、ありのままでよいのだ。
 
 
⑧本番前に水を一口飲む。心が落ち着く。
 
 
⑨本番前に、準備物や自分の状態を“指差し確認”してチェックしておく。
 
 
⑩本番前の待ち時間に、「私はお客様を愛している」と何度も唱える。愛のエネルギーを身体にまとってパフォーマンスができる。愛し愛される。
 
 
⑪本番が終わったら先輩方にフィードバック(評価)をいただく。先輩方のアドバイスが今後の糧になる。
 

 

なるほど~!と思いました。
…_〆(゜▽゜*)

 

エバンジェリスト(伝道師)を目指す私としては、これやってみようと思います!^^

 

子供の頃からの夢を叶えた原大樹さんのストーリー

今では世界的に活躍するイリュージョニストになった原大樹さんですが、これまでどんなストーリーがあったのか?
 

えば
 
決して特別な環境だったわけではなく、普通の人が抱かないような夢を目指し、それを実現させた人って興味あります。 

 
この動画に、原大樹さんのストーリーがありました。
 

 
私がすごく勉強になった部分は、原大樹さんを子供の頃から見てきたマジッククラブの会長「荒木一郎さん」の言葉でした。


「(マジックは)情熱だからね。
上手い下手というのは、情熱で乗り越えていくものだから

彼みたいに
一生懸命やればどんなものでもこなしていくことができる


 
えば
 
“情熱があれば乗り越えていける”
挑戦する時に後押ししてもらえる言葉ですね。 

 

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えばのつぶやき【3月21日】

今日はこんなつぶやきをしました。

 

今回の記事も、今朝Twitterを見ていて発見したのでした。

Twitter勉強になります♪

いいねしてくれた見ず知らずの人を
「どんな人なのかな~?」と見に行き、
なんだかすごそうな人だと、ブログのプロフィールを読んでみたり・・・

その人がリツイート(RT)してる過去のツイートも読んでみたり・・・

情報発信者のTwitterはお宝があります!
(°▽°)

でも・・・時間を決めて見ないといけません^^;

 
 
それから、昨日GIF画像の作り方を習ったのですが、これを作ってみました笑

画像がデカイww

 
またひとつ賢くなってしまった!
σ(*´∀`*)V
 


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